海南体育网

当前位置: 首页 >NBA

5分钟快速做一道美味可口的营养早餐

来源: 作者: 2019-11-09 12:29:51

主料:牛肉/香菇/粉条/食用油

辅料:芝麻油/芝麻/胡椒粉/酱油/香油/红糖/鸡蛋/菠菜/洋葱/葱/蘑菇/胡萝卜/辣椒/大蒜

做法步骤:

1、将牛肉和泡好的香菇切好放入盆里

5分钟快速做一道美味可口的营养早餐

5分钟快速做一道美味可口的营养早餐

2、放入蒜末、红糖、胡椒粉、酱油2勺、香油拌匀

5分钟快速做一道美味可口的营养早餐

3、蛋黄一个,放入一点盐搅拌均匀,放入锅中煎黄即可

4、将菠菜洗净放入锅中煮30秒捞出,用清水冲洗一下,切碎放入盆里加入1勺酱油和芝麻油拌匀

5、再将准备好的粉条放入锅中煮5-7分钟后,捞出清水冲洗一下放入盆里,加入芝麻油、酱油1勺和红糖搅拌一下

6、再将葱、洋葱、蘑菇、胡萝卜、辣椒和煎好的蛋黄,切好放到盘里备用

7、锅中放油,将切好的葱、洋葱、蘑菇、胡萝卜和辣椒翻炒一下在放入盆里

8、再将之前准备好的牛肉和香菇炒熟,一起放入盆里

9、放入切好的蒜末、1勺酱油和红糖、胡椒粉、芝麻油拌匀

10放入熟芝麻和切好的蛋黄丝即可

男士印度神油

万艾可伟哥一盒4片装 - 伟哥万艾可官方商城

枸杞酸西地那非

服用伟哥多久见效

相关推荐